تنفس اوجایی

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفند و روش های کاربردی برای خواب آرام
سلامت

چه کنیم تا سریع خوابمان ببرد | ترفند و روش های کاربردی برای خواب آرام

قبل از خواب کتاب بخوانید یکی از بهترین و مشهور‌ترین ترفندهای خوابیدن، خاموش کردن چراغ‌های اضافه، رفتن زیر پتو و…