رژیم و تناسب اندام

چرا قبل از ورزش نباید غذا بخوریم؟

ضرر غذا خوردن قبل از ورزش کردن آیا تا بحال کـه بعد از غذا خوردن، ورزش کرده‌اید، احساس بدی داشته…

ادامه مطلب

چرا بی دلیل همیشه گرسنه ایم؟

چرا همیشه گرسنه ام؟ غذا خوردن بـه ما حس خوب می‌دهد و ما میتونیم از خوردن بعضی از غذا ها…

ادامه مطلب

معضل چاقی در تعطیلات عید؛ چگونه لاغر بمانیم؟

در نوروز به دلیل خوردن آجیل، میوه، شیرینی و انواع دیگری از خوراکی‌ها، افراد افزایش وزن را تجربه می‌کنند. یکی…

ادامه مطلب

خوراکی که خاصیت سم زدایی بدن دارند| از پیاز تا چغندر

چغندر ریشه این گیاه باارزش حاوی آهن، کلسیم و نوعی آنتی اکسیدان بنام بتاین اسـت کـه رنگدانه این گیاه و…

ادامه مطلب

چرا لاغر شدن سخت‌تر از چاق شدن است؟

مجله دیجی‌کالا – حمیده کریمی: بیشتر ما در طول زندگی بار‌ها سعی کرده‌ایم با روش‌های درست و اصولی وزن کم کنیم،…

ادامه مطلب

اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید این مطلب را از دست ندهید

  ماسک تمیزکننده لیمو آب یک عدد لیمو ترش را به یک فنجان دوغ اضافه می‌کنیم،آنها را با هم مخلوط…

ادامه مطلب

۱۸نوع از بهترین خواص چای ترش برای سلامتی بدن+ زیبایی و لاغری

۱۸ بهترین خواص چای ترش  در این بخش با بهترین خواص چای ترش برای سلامتی، زیبایی و لاغری آشنا می‌شویم.…

ادامه مطلب

طرز تهیه هفده نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن تو سریعترین زمان ممکن

طرز تهیه ۱۷ نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن سریع  در این بخش طرز تهیه ۱۷ نوشیدنی چربی سوز عالی…

ادامه مطلب

معرفی ۱۸ صبحانه و تغزیه مقوی برای دانش آموزان که سریع حاضر می شوند

معرفی ۱۸ صبحانه و تغزیه مقوی برای دانش آموزان که سریع حاضر می شوند معرفی ۱۸ صبحانه مقوی برای دانش…

ادامه مطلب